竞技瑜伽，通常称为国际瑜伽联合会（IYSF）或国际瑜伽联合会（ISF），是一项由瑜伽协会引入的接近芭蕾舞的练习形式。竞技瑜伽要求学习者根据指定的瑜伽练习流派，考虑节奏，协调身体姿态，以及根据自己的瑜伽能力表演动作。
竞技瑜伽的实用性直接来源于一个简单的想法：瑜伽可以帮助人们在多方面提高自己的身体能力。经过一段时间的练习，不断重复同样的动作，可以持续几分钟，可以帮助学习者练习完美的姿势，进而提高肌肉控制。
竞技瑜伽在全球也逐渐受到观众和运动员的认可，不管是从比赛的形式上，还是从技术要求上都有重大改变。在比赛中，规则被改变，成绩得分也是按照技术要求扣分的，只有达到技术要求的学员才能获得最高分。
在全球，竞技瑜伽已经拥有了上万名练习者，这些练习者从多个国家，多个洲参加比赛，大大增加了瑜伽运动在全球的知名度。
总之，竞技瑜伽是一种综合性的运动，它融合了瑜伽的传统，也增加了大量的练习者和粉丝，并且在全球都有广泛的发展，成为越来越受到欢迎的体育运动。
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