一般来说，短时间的游戏会让玩家很快兴奋起来，但是随着游戏的持续时间延长，玩家就会陷入低谷，游戏效果也会受到影响。根据游戏行业调查数据显示，多数玩家偏爱1到2个小时内游戏，其中一般每20分钟为一个节奏。而游戏超过3小时，大多数玩家接受能力会受到影响，因此建议具有一定经验的玩家，避免采用超过3小时的长时间游戏。
另外，玩家的年龄大小也会对游戏时间产生影响，对于小孩子来说，比较推荐的游戏时间一般在1-1.5个小时左右，因为他们的注意力相比较成年人要薄弱很多，而少年和青少年比较推荐1.5-2小时，而对于成年人来说，最佳游戏时间在2-3小时之间，这样可以更好发挥玩家的集中注意力，有利于提高玩家的竞技状态。
归结起来，要达到最佳竞技状态，建议玩家采取合理的游戏时间，考虑到年龄、游戏时长等因素，以保持兴趣和耐力，有利于玩家的提高。
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