首先，要分析各个参赛团队的情况，确定是什么原因导致的卡住外面的情形。例如，可能是由于参赛者的技术水平不高，在比赛中不可避免地遇到困难；也可能是团队组建方面的原因，比如没有成员之间的沟通，或者没有合理的团队结构组织；又或者是比赛任务和题目设计的问题，导致参赛者不知道应该怎么办。
其次，参赛者应尝试采取不同的措施，来突破外围，让自己可以继续前进。一方面，参赛者应该增强自身的技术水平，并积极参与团队的培训活动；另一方面，应该加强参赛者之间的沟通交流，尤其是在团队组建、目标设定、分工负责等方面；再者，可以尝试将技术水平较低的队友放到更适合他们的位置，让其在比赛中表现出更好的本领；最后，可以选择更加适当的比赛题目，这样参赛者可以更好地把握题目，利用自己的技术去摆脱外围的困境。
总之，要想在团队竞技中避免被卡住外面，需要参赛者们能正确的理解比赛的情况，制定有效的策略，加强交流，同时发挥自身的技能，这样才能更好地取得成功，实现团队竞技中最终的胜利。
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