一方面，我们要重视青少年参与体育竞技过程中要掌握的体育技能，让他们能够更好地掌握体育运动的基本规则、技术要领以及对比赛的理解等。例如，要求他们掌握足球中的传球、控球、射门等基本技能，以及跳水、游泳、拳击等技巧技能；让他们能够正确理解比赛规则，如比赛时间、赛制、协调部门及运动项目等。
另一方面，体育竞技好青年标准要求青少年必须保持良好的身体状态和心理状态，如体育竞技过程中要求具备良好的抗疲劳能力、良好的情绪控制能力和强烈的挑战意识等，同时也要有较强的抵抗能力，以抵御体操的极大负担带来的危害和一定的心理拉扯。此外，除要求体育竞技过程中青少年必须要具备优秀的运动技能外，还要求其具备良好的团队精神、服从纪律意识以及正确的运动精神。
从实际表现看，体育竞技好青年标准必须包括以上两个层面，而身体状态的要求由运动项目的需求决定，心理状态的要求则包括“活力”、“勇气”、“担当”和“热情”等因素。在现实的情况下，国内广大的青少年在生活中得到良好的成长环境和对体育技能的全面训练，他们有朝气蓬勃、斗志昂扬、大有可为的精神，更能够承受较大的运动负荷。
总之，体育竞技好青年标准应当既考虑青少年的身体状况，又认真考虑他们心理状况的要求，且要求其具备良好的运动技能和团队精神，确保其能够在体育竞技中发挥出自身的潜力，在竞技场、生活中取得成功。
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