体育竞技作为一种游戏行为，不仅可以提高参与者的身体素质，而且还能有效提升他们的心理素质。从认知学习的角度来看，体育竞技能够帮助参与者的大脑开发更多的神经连接，从而更好地控制行为，积累更多的技能和经验，进一步形成自信心，从而达到提高心理素质目标。
一般来说，个人的心理素质具有较强的可培养性，良好的体育竞技环境和系统的教育方法可以有助于这种可培养性的发挥。从而实现提升心理素质的目的。因此，体育竞技教育中要注重体育运动者的心理健康教育，包括客观了解运动员的个体特点、调整运动员的心理情绪，培养参赛者的永不放弃的精神，以及增强参赛者的面对挑战的勇气和心理素质。同时，体育竞技教学过程中也要注重考量和适应运动者个体差异，以更好地促进运动者的心理素质的发展。
此外，体育竞技也要注重遵循规则，提前建立起参赛者的遵守体育竞技规章制度的习惯，并注重遵守体育竞技中的道德准则和荣誉观念，以此培养参赛者谦逊的精神，促进他们的心理素质的提升。
本文通过对体育竞技如何提高心理素质的研究，主要得出：首先，要注重科学的教育方法和合理的训练计划，以保障参加者的心理素质的提高；其次，要注重心理健康教育，提前培养参赛者的规章制度意识和荣誉意识；最后，要考量运动者个体差异，以更好地进行心理素质教育。通过以上措施，可以促进参加者体育竞技的心理素质得到更大的提升。
总结：科学的教育方法和合理的训练计划、心理健康教育、考量运动者个体差异，是体育竞技对个人心理素质提升有效的方法。
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