国外的金融和产业专家认为，有效的竞技需求既要考虑技术和操作技巧，也要考虑双方的身体疲劳和情绪因素，如果参与者不明智地控制自己上网时间，会使玩家减少技术收获，把握能力也会降低。此外，也要关心观察对手，因为每次游戏中的改变都可能给本轮比赛带来重要的胜利信息，而且根据历史反证，在竞技中只有积极的态度，才能发掘全部宝藏。
根据一些有经验的玩家的调查数据，一天玩CF个人竞技的最佳时间不超过7小时，也就是420分钟，这样每小时大概可以完成5-12局游戏，但前提是保持充沛的精力，不受疲劳影响。此外，强调一下，在竞技中每一次比赛都要详细分析理解，才能积累经验，及时总结和提炼，以提升护盾技巧，提高竞技能力。
总结：CF个人竞技是一个需要借助技术、把握、心理法宝及理性运用，在技术下、把把握能力上取得优势的竞技体系。一天打CF个人竞技，根据身体状况和上网时间，最低180分钟，最高420分钟，每小时4-12局，有效运用技术和操作技巧，保持充沛的精力，不被疲劳影响，进而可以发掘宝藏，提高个人竞技能力。
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